Samenvatting
- Inzicht in obesitas bij katten: oorzaken en risico's
- Hoe weet je of jouw kat te zwaar is?
- Een effectief gewichtsverlies-programma opstellen
- De juiste voeding kiezen voor gewichtsverlies
- Een veilige trainingsroutine creëren voor jouw kat
- Voortgang bewaken en het plan bijsturen
- Voorkomen is makkelijker dan afvallen
- Geef de kat de beste kans op een goede gezondheid
Overgewicht en obesitas komen helaas steeds vaker voor bij katten, met ernstige gevolgen voor de gezondheid zoals diabetes, artrose en een kortere levensverwachting. Het kan een uitdaging zijn om jouw kat weer op een gezond gewicht te krijgen, maar het is de moeite meer dan waard om de levenskwaliteit en de gezondheid van je harige vriend op de lange termijn te verbeteren. Lees verder voor advies over het ontwikkelen van een effectief afslankplan voor jouw kat.
Inzicht in obesitas bij katten: oorzaken en risico's
Alle katten hebben een ideaal gewicht, al varieert dit per ras, leeftijd en geslacht. We spreken van een kat met overgewicht wanneer deze 10-29% meer weegt dan het ideale gewicht. Een kat met obesitas weegt 30% of meer boven het ideale gewicht.
Katten komen aan wanneer ze gedurende een langere periode meer calorieën binnenkrijgen dan ze verbruiken; de extra calorieën worden opgeslagen als vet. Het geven van zeer energierijke voeding, te grote porties of te veel extraatjes leidt al snel tot een calorieoverschot. Ook bepaalde medicijnen kunnen de eetlust van je kat verhogen.
De volgende factoren beïnvloeden hoeveel energie een kat verbruikt en verhogen het risico op gewichtstoename:
- Leeftijd: Volwassen katten verbruiken veel minder energie dan opgroeiende kittens. Tussen de 1 en 10 jaar lopen ze het meeste risico.
- Castratie/Sterilisatie: De stofwisseling van een gecastreerde kat daalt met ongeveer 20%. Hij heeft dus minder voeding nodig om op gewicht te blijven. Terwijl hij meer honger heeft. Daarnaast neemt de drang om rond te zwerven af, wat de fysieke activiteit vermindert.
- Omgeving: Een binnenkat heeft minder mogelijkheden voor lichaamsbeweging dan een kat die naar buiten gaat.
- Gezondheid: Sommige katten zijn minder actief door medische aandoeningen of medicijnen die de stofwisseling vertraagt.
Obesitas bij katten kan ernstige gevolgen hebben voor het welzijn. Een te zware kat heeft vaak moeite met natuurlijk gedrag zoals spelen, jagen, springen en zichzelf verzorgen. Daarnaast lopen ze risico op:
- Een doffe vacht en een slechte huidconditie.
- Een verhoogd risico op suikerziekte (2 tot 4 keer groter).
- Hart- en longproblemen.
- Artrose en andere gewrichtsproblemen.
- Urinewegaandoeningen.
- Een kortere levensverwachting (tot wel twee jaar minder).
Door jouw kat te helpen een ideaal gewicht te behouden, verbeter je de dagelijkse levenskwaliteit en verlaag je het risico op chronische ziekten. Zo kunnen jullie niet alleen langer van elkaar genieten, maar is die tijd ook aanzienlijk gelukkiger en gezonder.
Hoe weet je of jouw kat te zwaar is?
De beste manier om te bepalen of je een kat met overgewicht hebt, is door het aan je dierenarts te vragen. Zij kunnen je adviseren over het ideale gewicht op basis van ras, leeftijd en geslacht.
Als je het ideale gewicht van de kat weet, kun je ook thuis controleren hoe hij ervoor staat. Weeg eerst jezelf, en weeg jezelf daarna terwijl je de kat vasthoudt. Het verschil is het huidige gewicht van jouw kat. Gebruik deze formule om de mate van het overgewicht te berekenen: Extra gewicht ÷ ideaal gewicht x 100. Een uitkomst tussen 10 en 29 wijst op overgewicht; 30 of hoger wijst op obesitas.
Je kunt ook een visuele check doen (Body Condition Score). Idealiter kun je de ruggengraat of ribben niet direct zien, maar je moet ze wel kunnen voelen als je zachtjes drukt. Van bovenaf moet je een lichte taille zien en van de zijkant moet de buik achter de ribben iets oplopen. Bij een kat met obesitas voel je de ribben vaak helemaal niet meer en ziet het lichaam er rond uit, soms zelfs met een hangende vetlaag onder de buik.
Let ook op het gedrag. Heeft jouw kat moeite met springen of rennen? Lijkt hij niet meer geïnteresseerd in spelletjes? Heeft hij moeite met wassen? Dit zijn duidelijke signalen dat de extra kilo's in de weg zitten.
Een effectief gewichtsbeheersingsprogramma opstellen
Vermoed je overgewicht? Ga dan eerst naar de dierenarts om medische oorzaken uit te sluiten. Samen kunnen jullie een afslankplan op maat maken. Hier zijn enkele stappen die helpen:
- Stap over op een voeding die specifiek is ontwikkeld voor gewichtsverlies, zoals .
- Volg het advies van de dierenarts over de dagelijkse hoeveelheid strikt op.
- Gebruik een keukenweegschaal om de porties exact af te wegen; op het oog geef je al snel te veel.
- Verdeel de dagelijkse hoeveelheid over drie porties in plaats van twee om het hongergevoel te beperken.
- Stimuleer beweging.
- Weeg jouw kat regelmatig en bespreek de voortgang met de praktijk.
Je hoeft extraatjes niet volledig te schrappen, maar geef ze met mate. Wist je dat één bakje volle melk voor een kat gelijkstaat aan drie hamburgers voor een mens? Kies voor gezonde snacks en trek de calorieën af van de dagelijkse maaltijd. Bedelt jouw kat? Onthoud dat hij snacks vaak associeert met aandacht. Geef hem in plaats van een brokje eens een knuffel of begin een spelletje.
De juiste voeding kiezen voor gewichtsverlies
Het is niet verstandig om de kat simpelweg minder van zijn gewone voeding te geven. Hierdoor krijgt hij honger, wordt hij ongelukkig en kan hij een tekort aan essentiële voedingsstoffen oplopen. Een dieetvoeding zoals VETERINARY HPM® Weight Loss & Diabetes is een betere keuze. Deze voeding is ontworpen om:
Vetverlies te stimuleren terwijl de spiermassa behouden blijft (hoog eiwit/laag caloriegehalte).
Alle nodige vitaminen en mineralen te leveren in kleinere porties.
Je kat langer een verzadigd gevoel te geven door een mix van de juiste vezels en eiwitten.
Bovendien helpt deze voeding de risico's van obesitas te beperken door de toevoeging van chondroïtine en chitosan (voor de gewrichten), een hoog eiwitgehalte (voor de urinewegen) en weinig zetmeel en suikers (voor een gezonde bloedsuikerspiegel).
Een veilige trainingsroutine creëren voor jouw kat
Beweging helpt de kat om calorieën te verbranden. Plan gedurende de dag korte speelsessies in. Gebruik verschillende soorten speeltjes om het interessant te houden en plaats eventueel een klimpaal. Katten houden van korte explosies van energie, dus meerdere korte momenten zijn beter dan één lange sessie.
Je kunt spelen en eten ook combineren. Verspreid brokjes door het huis of gebruik voerpuzzels. Dit spreekt het jachtinstinct aan en is goed voor zowel de fysieke als de mentale gezondheid van jouw kat.
Voortgang bewaken en het plan bijsturen
Een gezond tempo voor gewichtsverlies is ongeveer 1% van het lichaamsgewicht per week. Omdat je jouw kat elke dag ziet, valt het resultaat soms niet direct op. Weeg hem daarom elke twee weken. Het is ook slim om tijdens het traject maandelijks even contact te hebben met je eigen dierenarts om het plan eventueel bij te sturen als het gewicht verandert.
Voorkomen is makkelijker dan afvallen
Afvallen is een uitdaging en een kat die ooit te zwaar is geweest, komt makkelijker weer aan. Voorkomen is dus altijd beter. Houd je aan de aanbevolen hoeveelheid calorieën, beperk extraatjes tot maximaal 10% van de dagelijkse intake en stap na castratie of sterilisatie over op een voeding met minder energie.
Geef de kat de beste kans op een goede gezondheid
Overgewicht is een risico, maar het hoeft niet zo te blijven. Met de juiste voeding, voldoende beweging en de steun van je eigen dierenarts help je jouw kat terug naar zijn ideale gewicht. Zo kan hij genieten van een gelukkiger, gezonder en langer leven aan jouw zijde.